要手动更新Google浏览器插件的高级优化，请按照以下步骤操作：
1. 打开Google浏览器，进入“更多工具”>“扩展程序和附加组件”。
2. 在扩展程序列表中，找到您要更新的插件。点击插件名称，然后选择“卸载”。
3. 在弹出的对话框中，点击“删除”按钮，以删除插件。
4. 返回到扩展程序和附加组件页面，点击右上角的“+”按钮，选择“添加新扩展”。
5. 在搜索框中输入您要安装的插件名称，然后点击“搜索”按钮。
6. 在搜索结果中找到您要安装的插件，点击“安装”按钮。
7. 安装完成后，关闭并重新打开Google浏览器。
8. 在扩展程序和附加组件页面，找到您要更新的插件，点击“更新”按钮。
9. 等待更新完成，然后重启Google浏览器。
现在，您的Google浏览器插件已经进行了高级优化。