1. 首先，确保你已经安装了谷歌浏览器。如果没有，请前往官方网站下载并安装。
2. 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
3. 在弹出的菜单中，选择“更多工具”选项。
4. 在下拉菜单中，找到并点击“开发者模式”。
5. 在开发者模式中，勾选“允许JavaScript运行”，然后点击“确定”。
6. 返回到谷歌浏览器的主界面，点击右上角的菜单按钮。
7. 在弹出的菜单中，选择“设置”选项。
8. 在设置页面中，找到并点击“高级”选项卡。
9. 在高级设置中，找到并勾选“启用插件自动更新”选项。
10. 点击“确定”保存设置。
现在，谷歌浏览器的插件应该会自动检查并更新了。如果需要手动更新插件，可以在谷歌浏览器的扩展程序页面（按F12键或右键点击空白处选择“检查”来打开）搜索并安装插件。