谷歌浏览器插件安装安全性评估与优化操作包括：
1. 选择安全可信的插件来源：确保从官方渠道或信誉良好的第三方网站下载插件，避免使用不明来源的插件。
2. 检查插件描述和权限：在安装插件之前，仔细阅读插件的描述和权限要求，确保插件符合您的需求。避免安装具有过多权限的插件，以免影响浏览器的安全性。
3. 安装前进行病毒扫描：在安装插件之前，使用杀毒软件对电脑进行病毒扫描，确保电脑没有携带恶意软件。
4. 安装时保持警惕：在安装过程中，保持警惕，避免点击不明链接或输入敏感信息。如果遇到可疑情况，可以暂时中断安装过程。
5. 安装后及时更新：及时更新插件版本，以确保插件的安全性和稳定性。同时，定期清理浏览器缓存和Cookie，以减少恶意软件的传播风险。
6. 注意插件的更新频率：尽量选择更新频率较高的插件，以便及时修复可能存在的安全漏洞。
7. 谨慎使用插件功能：在使用插件功能时，注意观察插件是否出现异常行为，如弹窗、广告等。如有疑虑，可暂时禁用插件功能，等待进一步确认。
8. 定期备份数据：在安装和使用插件过程中，定期备份重要数据，以防插件导致的数据丢失。
9. 关注官方公告：关注谷歌浏览器官方发布的安全公告，了解最新的安全威胁和应对措施。
10. 提高个人防范意识：加强个人防范意识，不随意点击不明链接，不随意下载未知文件，不随意安装不明插件，以降低被恶意软件攻击的风险。
