要优化Google Chrome浏览器下载后插件的加载和启动速度，可以尝试以下方法：
1. 使用轻量级或无界面的插件。这些插件通常不需要加载额外的资源，因此可以更快地启动和运行。
2. 使用缓存。在Chrome中，你可以设置插件的缓存大小，以便它们可以在下次访问时更快地加载。
3. 使用插件管理器。有些插件管理器可以帮助你更好地组织和管理你的插件，从而加快它们的加载和启动速度。
4. 使用插件更新。确保你的插件是最新版本，因为旧版本的插件可能会减慢速度。
5. 减少插件数量。如果你有很多插件，那么每个插件都需要加载和启动，这可能会减慢速度。尝试只保留最常用的插件。
6. 清理浏览器数据。定期清理浏览器数据可以帮助释放内存，从而提高速度。
7. 关闭不必要的扩展。有些扩展可能会占用大量内存和CPU资源，导致速度变慢。尝试禁用或卸载这些扩展。
8. 使用开发者工具。通过开发者工具，你可以检查插件的性能，并找出可能的问题。