在Chrome浏览器中，视频播放的最优画质设置主要取决于你的硬件和网络条件。以下是一些建议：
1. 使用高清视频源：如果你的视频源是高清（如1080p或4K），那么你应该选择相应的视频质量设置。例如，如果你的视频源是1080p，那么你应该在Chrome浏览器中选择“高清”或“超高清”设置。
2. 使用稳定的网络连接：如果你的网络连接不稳定，那么你可能需要降低视频质量以减少缓冲和延迟。你可以在Chrome浏览器的设置中调整视频质量，但请注意，这可能会影响视频播放的流畅性。
3. 关闭其他后台程序：如果你的电脑同时运行了许多其他程序，那么你可能需要关闭这些程序以获得更好的视频质量。
4. 使用硬件加速：如果你的电脑有强大的图形处理能力，那么你可以使用硬件加速来提高视频质量。你可以在Chrome浏览器的设置中启用硬件加速。
5. 更新浏览器和操作系统：确保你的浏览器和操作系统都是最新版本，因为新版本通常会提供更好的视频播放性能。
6. 使用VPN：如果你经常访问国外网站，那么你可能需要考虑使用VPN来改善视频质量。然而，这可能会导致速度变慢，所以请谨慎使用。