谷歌浏览器广告拦截插件的安装和使用策略如下：
1. 下载并安装广告拦截插件：首先，你需要从官方网站或其他可信来源下载适合你操作系统的广告拦截插件。安装完成后，打开插件并按照提示进行配置。
2. 选择广告拦截模式：在插件设置中，你可以选择一个适合你的广告拦截模式。例如，如果你经常访问的网站包含大量广告，你可以选择“阻止所有广告”模式。如果你只对特定类型的广告感兴趣，你可以选择“仅阻止特定类型”的模式。
3. 自定义广告拦截规则：在插件设置中，你可以添加或修改广告拦截规则。例如，你可以添加一个特定的网站或网页，以便在访问时自动拦截广告。你也可以设置一个特定的时间段，以便在这段时间内自动拦截广告。
4. 更新插件和系统：为了确保广告拦截插件能够正常工作，你应该定期更新插件和操作系统。你可以在插件设置中查看插件的更新日志，并根据需要手动更新。
5. 测试广告拦截效果：在使用广告拦截插件后，你应该测试其广告拦截效果。你可以在不使用插件的情况下访问一些网站，然后观察广告的数量和类型是否发生了变化。如果广告数量明显减少，或者广告类型发生变化，那么你可能已经成功地使用了广告拦截插件。
6. 注意隐私和安全风险：虽然广告拦截插件可以帮助你屏蔽广告，但它们也可能带来一些隐私和安全风险。例如，一些广告拦截插件可能会收集你的浏览历史和cookies，这可能对你的隐私造成威胁。因此，你应该谨慎使用广告拦截插件，并确保它们来自可信的来源。