Chrome浏览器插件更新操作的完整流程如下：
1. 打开Chrome浏览器，进入设置页面。点击右上角的菜单按钮（三条横线），选择“更多工具”>“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面，点击右上角的三个点图标，选择“开发者模式”。
3. 在开发者模式页面，点击左侧的“加载已解压的扩展程序”，找到需要更新的插件文件（通常是.crx格式）。
4. 点击右侧的“打开”按钮，等待插件文件下载并安装完成。
5. 安装完成后，关闭开发者模式页面。
6. 返回Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线），选择“更多工具”>“扩展程序”。
7. 在扩展程序页面，找到需要更新的插件，点击右侧的“卸载”按钮。
8. 点击“删除”按钮，确认删除插件。
9. 重新打开Chrome浏览器，插件已经更新完成。